Breaking News
Home / صحتك تهمنا / صحتك تهمنا …

صحتك تهمنا …

*5⃣ خمس فوائد صحية لليمون الأخضر 🍋*

* يعتبر الليمون الاخضر اكثر حلاوة من الليمون الاصفر مع نكهة مميزة لذلك.

– وهذه 5 فوائد صحية لليمون الأخضر:

1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة: هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال, حبة من الليمون الاخضر الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و اكثر من 5 مايكروغرام حمض الفوليك.

2- قشور الليمون الأخضر تكافح تقدم البشرة في السن: تحتوي قشور الحمضيات على مثبط لانتاج صبغة الميلانين.
ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين
– والذي يعطي البشرة لونها – ويترسب كنقاط على البشرة. وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الأخضر، فانه قد يقلل من زيادة الألوان والأصباغ هذه في البشرة.

3- الليمون الأخضر مضاد للسرطان : مركبات الليمونويد الموجودة في الليمون الاخضر قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم.
حيث أن طريقة عملها غير معروفة
لاحظ الباحثون أن مضادات الأكسدة الليمونايد تسبب قتل الخلايا السرطانية.
كما يبقى الليمونايد فعال لمدة طويلة في الدم؛ فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الأخضر أو الشوكلاته الغامقة.

4- عصير الليمون الأخضر قد يمنع تكون حصى الكلى
فعصير الليمون الاخضر الطازج أو المركز يحتوي على كمية أكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال أو الجريب فروت.
وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.

5- الليمون الأخضر قد يقلل الكوليسترول: الفلافونويد الرئيس في الليمون الأخضر يسمى هيسبيريدين، وقد أظهر أنه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول.

🎯 *صحتك تهمنا* 💊

Check Also

هل تخطي وجبة العشاء يساعد في إنقاص الوزن أم يأتي بنتيجة عكسية؟!

لإنقاص الوزن، تحتاج إلى تناول عدد أقل من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، وتخطي وجبات …

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
WhatsApp WhatsApp us